骨盤矯正ベルト

骨盤矯正ベルトは骨盤矯正をする方にとって人気が高い矯正グッズの一つです。とくに骨盤ウォーカーベルトなどはテレビなどでも紹介されました。

骨盤矯正ベルトは、骨盤のまわりに巻きつけることで骨盤を本来の正しい位置に戻してくれます。この状態で日常生活を送ったり、エクササイズを行うことで、普段衰えがちな内部筋肉を鍛えることができます。 骨盤がゆがむ原因は普段からの悪い姿勢にあることが多いですが、悪い姿勢を取っていると、本来人間が姿勢を保つために使っている内部筋肉を使わなくなり、この筋肉が衰えると骨盤を正しい位置に保持しておくことも難しくなります。

また、筋肉が衰えることで、骨格が無理に体を支えようとする結果、ゆがみが生じてしまいます。注意しましょう。 posted by sar at 05:39| 骨盤矯正グッズ紹介 | |

骨盤矯正クッション

骨盤矯正クッションは骨盤を矯正する上で人気の高いグッズですが、骨盤矯正クッションの利点は座っているだけで骨盤矯正ができてしまうという点です。 通常人間は、立っているときは骨盤が閉じています、座ると骨盤が開きます。再び立ち上がると、本来なら骨盤が自然と閉じるのですが、長時間座っていたり、堅い床や椅子に座っていたりすると、お尻の筋肉が凝り固まって骨盤を閉じることができなくなってしまいます。 一度や二度骨盤が閉じないことがあっても大丈夫なのですが、これが日常化してしまうと骨盤まわりの筋肉が衰えてしまい、何もせずに立っているときも骨盤が開いたままになってしまいます。こうなると下半身が体重を支えようとしてゆがんでしまいます。 しかし、骨盤矯正クッションの多くは、座ったときに骨盤が閉じるように設計され、傾斜が付いていたりするので、骨盤が開いたまま凝り固まってしまうという心配がありません。 長時間座って作業することが多いという方は、是非骨盤のゆがみ予防のためにも骨盤矯正クッションを使用してみるとよいと思います。

骨盤矯正

骨盤矯正により骨盤のゆがみを直すことで腰痛、O脚、猫背など骨格に関するあらゆる問題を解消できます。骨盤は上半身と下半身の繋ぎ目に位置するため、骨盤のゆがみは全身のゆがみに繋がっているためです。また、骨盤矯正にはダイエット効果もあります。骨盤のゆがみを直すことで、上半身から下半身にかけての血行がよくなり、下半身太りやむくみなどを改善できます。骨盤矯正は整体などに通うことが一番効果的ですが、最近は自宅で骨盤矯正できるダイエットグッズも出ていたりするので、それらを活用するという方法もあります。